春节假期过后的第一个周末，在湖州市德清县“新华书店+农家书屋”创新模式下打造的悦读悦享乾元直街社区书房和阜溪街道狮山社区书房里座无虚席，四十多位家有初中学生的家长正在专注地聆听专家的支招，学习正确的方法帮助孩子调整状态，让他们更好地适应开学后的校园生活。

       教育兴则文化兴，文化强则民族强。加强农村家庭教育工作是振兴乡村文化的重要环节。此次活动是“共建文化新农村”系列活动的第二场，由浙江省关心下一代工作委员会、浙江省新华书店集团、浙江科学技术出版社、德清县委宣传部、德清县教育局、德清县妇联、德清县关工委等共同主办，由德清县乾元镇、德清县阜溪街道、德清县图书馆、德清县新华书店等承办，旨在发挥各自优势，满足新时期家长对家庭教育知识和方法的追求，推动家庭教育工作的发展，增进家庭幸福与乡村和谐，为乡村文化的发展，创造良好的家庭基础和人才摇篮。

       本次讲座，主办方邀请到了德清当地中学德育高级教师钟慧萍，和家长分享初中阶段学生开学前常见的心理特征和容易碰到的问题，帮助家长更好地了解孩子身上容易出现的“假期综合征”，掌握科学有效的沟通和引导方法，让孩子尽快步入学习的正轨。讲座从推动、辅助、欣赏、展望四个角度展开。

推动：整理心情，转换角色

       钟老师表示，假期最后一周至开学第一周是学生调整状态的最佳时机，假期最后一个星期开始，家长就要推动孩子收拾好自己的心情，做好“身心”的调整和角色的转换。“身”就是要把身体尽快调整到正常的睡眠和学习的状态中；“心”就是要把心理状态调整到能适应一定的学习和心理压力的状态。循序渐进地帮孩子从假期里比较“复杂的角色”找回自己“学生的角色”。

       在开学前，家长还可以带孩子一起去挑选新学期需要的文具，或者安排孩子和同学见见面，一起去准备文具，孩子们可以在准备文具的过程中和同学分享假期的乐趣和收获，相当于同时做好了假期回顾和同伴再融合。这个仪式以后，基本上孩子已经准备接受“要开学了”这个事实了。

辅助：调整节奏，有序过渡

       除了心理上的准备，家长们还可以辅助孩子调整作息时间，养成早睡早起的习惯，给新学期的高效学习提供保障。同时注意调整孩子的饮食，逐渐安排清淡有营养的食物，保证孩子每日一小时左右的运动量，以此与校园生活相衔接。

       另外，提醒孩子洗好自己的书包和球鞋、校服之类的在校用品，住校生晾晒或者烘干住校被褥，也是一种辅助收心的方式。

欣赏：心理暗示，收心归位

       开学之前，找一个合适的时机与孩子进行一场“三明治谈话”也是一种有益的尝试。钟老师和家长们分享了“三明治谈话法”，用公式表达就是（肯定、赞美）+（否定、批评）+（鼓励、安慰）。这个谈话像三明治这种食物一样有三层，最重要最好吃的是中间那一层，所以叫三明治谈话法。家长可以通过谈话给孩子以积极的心理暗示，帮助孩子认清自我，树立信心，充满力量地投入新的学期。

展望：明确目标，轻松上学

       在假期的最后一天，家长还可以以积极、乐观的态度，激励、引导、暗示孩子，可以与孩子一起讨论，确立新学期的计划，根据自己的实际情况制定一个新学期可行的学习计划和目标，以崭新的精神状态迎接新学期的开学。这样，当别人在开学初被“假期综合征“困扰的时候，你的孩子已早早地投入有计划的学习和生活之中了。

       到场的家长纷纷表示，以前每到开学，家里总会有一段焦虑忙乱的时间，也没找到问题的原因和解决的方法，这一次的讲座帮助他们拨开了迷雾，找到了问题的所在，也学到了很多具体的方法，抓住假期的尾巴，赶紧实践一番。

       今年1月1日起，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式实施，明确规定了国家和社会为家庭教育提供指导、支持和服务。举办这样的活动，一方面是响应国家的号召，另一方面是家长确实有这样的需求，想要掌握一些科学的方法，去更好地帮助孩子成长。去年初，我社出版了我省第一套由教育系统组织编写的家庭教育指导用书——《家庭教育指导手册》，出版这套图书的目的就是为广大家长答疑解惑，助力孩子健康成长，这也是家校互育的一次有益尝试。

       《家庭教育指导手册》这套图书，以各个年级段的孩子家长在家庭教育中面临的现实问题为切入口，每个年级选取6个典型问题，聚焦该年龄段孩子的心理特点和成长需求，能够帮助家长深入理解孩子，科学认识孩子，从容应对孩子成长过程中出现的问题。

       我国素来有重视家庭教育的优良传统，家庭教育是一个系统工程，需要各方协同作战，才能构成一个完整的系统。相信通过家庭、学校、社会的共同努力，我们的家庭教育将更加契合时代的发展和人们的需求。